7-Tage-Selbsthilfeprogramm für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen

Motto: Wir bringen Sie in Bewegung

Mit Ihnen trainierte Hartmut Schader (www.hartmut-schader.de).

Teil 1: Einleitung

Teil 2: Schultern

Teil 3: Schultern

Teil 4: Schultern

Teil 5: Hüfte

Teil 6: Bauch, Beine, Hüfte

Teil 7: Beine, Füße