Rheuma und gutes Essen.
Das brauchen Sie.
**Bananen-Eis**
Sie brauchen eine Banane.
Die Banane ist gefroren.
Sie wiegt 150 Gramm.
Sie brauchen 100 Gramm Heidelbeeren.
Die Heidelbeeren sind gefroren.
Sie brauchen 150 Milliliter kalte Kokos-Milch.
Sie brauchen 30 Milliliter Agaven-Dick-Saft.
Agaven-Dick-Saft ist ein Suess-Mittel.
Es ist wie Zucker.
**Quark-Speise**
**Fuer den Boden**
Sie brauchen 50 Gramm Mandel-Kekse.
Sie brauchen 1 Teelöffel Kakao-Pulver.
Sie brauchen 1 Teelöffel Mandel-Mus.
Sie brauchen 2 Teelöffel Agaven-Dick-Saft.
**Fuer den Quark**
Sie brauchen 250 Gramm Mager-Quark.
Sie brauchen den Saft von einer halben Limette.
Sie brauchen 2 Teelöffel Agaven-Dick-Saft.
Sie brauchen einen halben Teelöffel geriebene Vanille-Schote.
Oder Sie nehmen Zimt.
Sie brauchen frische Fruechte.
Sie koennen die Fruechte selbst waehlen.
Zum Beispiel Himbeeren.
Wir sagen Danke.
Wir danken der Firma Eschenbach Porzellan.
Sie hat uns Koch-Toepfe gegeben.
Sie hat uns auch Geschirr gegeben.
Wir danken der Firma Event-Studio Kuechen-Fuchs in Leipzig.
Wir danken Miriam Deforth.
Wir danken Marc Neblung.
Wir danken Renée Tippner.
Sie macht Haare und Schminke.
Nachspeise – Miriam Deforth und Marc Neblung
